À propos

Ruth Sauthier (« Ruthie »), Thérapeute Relaxologue Psycho-corporelle, agréée par l’ASCA (Association Suisse pour les Médecines Complémentaires) vous propose des séances de relaxation pour vous apprendre à vous détendre et à améliorer votre bien-être. Elle propose des séances individuelles ou des séances « découvertes » en forêt.

 A DECOUVRIR: La Marche Afghane

La marche afghane met l’accent sur la synchronisation de la respiration avec le rythme des pas, qui permet de marcher sur de longues distances sans fatigue excessive. La suroxygénation naturelle apportée par la marche afghane, et que l’on peut pratiquer au cours des actes de la vie quotidienne, assure une revitalisation supérieure à celle que vient d’autres pratiques et ouvre la voie aux domaines illimités de la joie et de la confiance en soi. Avec un retentissement très positif sur notre paix intérieure.

LA MARCHE AFGHANE à TRELEX… c’est la reprise 2021 en privé ou en petit groupe, en respectant la distanciation sociale.
Chaque lundi, mercredi et vendredi entre 10-11H au Parcours Trélex ou au Bois de Chênes à Genolier sur inscription seulement : ruthiesauthier@gmail.com ou 079.580 4144   CHF 10 (gratuit pour les étudiants, AVS, sans-emploi)

Cours spéciaux sur demande les samedis compris 
sur inscription : ruthiesauthier@gmail.com    CHF 20

(possibility of courses in English)

Contact: 

  • tél. 022.366 4008 / 079.580 4144
  • e-mail : ruthiesauthier@gmail.com
  • adresse: ch. du Priez 7, 1272 Genolier, Suisse

8 réflexions sur “À propos

    1. ruthiesauthier 9 mars 2020 à 11 h 24 min
      March 2020
      Juste un petit mot de ma part, Ruthie… depuis quelques années, je ne demande pas de commentaire de la part des participants. Le meilleur moyen de faire connaître cette marche est de l’essayer vous-même pour faire votre propre expérience… vous savez mieux que personne ce qui est bon pour vous, n’est-ce pas ?

      J'aime

  1. Bonjour Ruthie,
    Je voulais encore vous remercier pour cette belle matinée passée en votre compagnie.
    J’ai beaucoup apprécié le principe de cette marche, qui m’a donné le sentiment de faire du yoga debout __
    J’espère que j’arriverai à pousser ma maman à entreprendre cette marche régulièrement.
    Je n’hésiterai pas à vous recontacter en tout cas!
    A bientôt et belle journée à vous
    Stéfanie

    septembre 2018

    J'aime

  2. March 2020
    Juste un petit mot de ma part, Ruthie… depuis quelques années, je ne demande pas de commentaire de la part des participants. Le meilleur moyen de faire connaître cette marche est de l’essayer vous-même pour faire votre propre expérience… vous savez mieux que personne ce qui est bon pour vous, n’est-ce pas ?

    J'aime

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